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現役バストモデルがバストアップの方法をお伝えします
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バストアップと言っても、ただ大きくなれば良いというわけではありません。
やはり、美しくバストアップをしなければ意味がないでしょう。


バストアップのために、サプリメントやマッサージといった事をすると共に、コラーゲンも摂取して綺麗で魅力的なバストを目指しましょう。

コラーゲンを摂取するのにオススメなのが「マシュマロ」です。
ご存知のようにマシュマロは、卵白とゼラチン、砂糖や水とで作られています。

ゼラチンはコラーゲンに熱を加えて抽出したものなので、コラーゲンたっぷりなのです。
そのゼラチンを使って作られているマシュマロは、当然コラーゲン豊富というわけなのです。

そのコラーゲンはバストアップにとっても効果があります。
マシュマロは安くて食べやすいので、コラーゲン摂取にはとても便利でしょう。

今では、白いマシュマロ以外にもチョコ味やイチゴ味や中心にジャムなどを詰めた商品など、たくさん販売されていますので、お菓子を楽しみながらコラーゲンを摂取してみてください。



次に、きれいな肌とバストアップを保つためのビタミンについてです。
ビタミンCはお肌に良いため、気遣って摂取している女性も多いと思います。

実は、このビタミンCはストレスにも効果的な働きをしてくれるのです。

ビタミンCとストレスとは簡単に言えば「相性が悪い」ため、ストレスを感じると、ビタミンCを体の外に排出してしまいます。

そのためビタミンCをきちんと摂取して、肌荒れなどの肌トラブルを改善し美くしい肌をキープしましょう。

そんなビタミンCですが、普段摂取しているものから簡単に摂取することができるのです。
それは「緑黄色野菜」です。

緑黄色野菜は、ビタミンCと一緒にビタミンQを摂取でき、このビタミンQは活性酸素を排除してくれるのです。

そして、さらに効果的にするのは黒こしょう。
実は黒こしょうの辛みにはビタミンQが豊富に含まれていするのです。

茹でてつけダレやサラダにしたら、黒こしょうをプラス。たったそれだけで、緑黄色野菜からビタミンCを効果的に摂ることができるのです。



コラーゲンの摂取とともに、ビタミンCもとりいれて、
バストアップの敵!ストレスを排除し効果的にバストアップしていきましょう!!










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