現役バストモデルがバストアップの方法をお伝えします
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はじめまして。
これから現役バストモデルの私が、バストアップのためのコツやエクササイズ法をお伝えしていきます。
ぜひ、みなさんも魅力的なバストを手にいれてくださいね。
まず基本的なことから バストアップと女性ホルモン
バストアップには女性ホルモンの働きがとっても大切。
女性ホルモンと似たような働きをするイソフラボンは、美肌・バストアップにとても効果的です。
普段、日本人がよく食生活に用いる大豆製品の中に多く含まれているため、手軽に食生活からも摂りやすい成分になります。
大豆製品の中でも一番オススメなのが、味噌です。
とても体に吸収しやすいため、イソフラボンが摂取しやすくなっており、毎日の健康味維持にも役立つ噌汁をバストアップのために飲むと良いでしょう。
たとえ料理ができなくても、味噌汁なら簡単に摂取することができるうえ、毎日食べていれば美肌にもなります。
また、更年期や月経などの女性特有の症状にも効果的です。
ただ、大豆に含まれるイソフラボンとなると、少々少なめなのでサプリメントなどの栄養補助食品を有効に活用してください。
不足しがちな女性ホルモンを補ってくれるのがイソフラボンなので、毎日健康と美肌のために、またバストアップのためにも積極的に摂取してください。
美しいバストを手に入れるためにも、まず食生活から見直していきましょう。
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